Gratis Selvpleieplanlegger

– et magisk verktøy for deg som ønsker mer ro, rytme og egenomsorg

I en verden som stadig krever mer – er det viktig å gi tilbake til den som gir deg alt: deg selv.
Selvpleieplanleggeren er skapt for å hjelpe deg å lytte innover og gi deg selv det du virkelig trenger.

En digital gave fra hjertet – helt gratis 💌

Hva du får:

En vakker PDF på 5 sider, klar til å printes ut eller brukes digitalt. Du får:

✨ Daglig planlegger
– med plass til dagens prioriteringer, to-dos og måltider

✨ Morgen- og kveldsritualer
– myke rammer for starten og slutten av dagen

✨ Selvpleieintensjon
– sett fokus for måneden og skap bevissthet rundt hva du trenger

✨ Refleksjonsside
– med spørsmål som hjelper deg å lande og justere

✨ Notatside
– for tanker, ideer og drømmer

📜 Du bestemmer selv hvordan du vil bruke den – side 1 fungerer perfekt daglig, de andre kan du bruke ukentlig eller månedlig.

🌙 Dette er for deg som...

• lengter etter mer egenomsorg og struktur med sjel

• elsker planleggere, journaling og små ritualer

• ønsker å skape rom for deg selv – uten dårlig samvittighet

• kjenner at det er på tide å sette deg selv først